TwerXout kommt im Juni zu uns nach Mannheim

Die Twerking Girls aus  Hannover kommen am 11.Juni 2017 zu uns und lassen ordentlich  den Hintern wackeln. :-)

Kristina und Rimma bieten zwei tolle Twerking Workshops an.Sexy, Witzig und Effekiv für deinen Body bieten wir Twerking Fitness und Twerking Choreo an. Trainiere dein Workout einmal anders!

 

Pro Workshop nur 29,99 Euro.

Buchst du beide Workshops trainierst du zum Sparpreis von 49,99 Euro.

 

 


Twerking Fitness & Choreo

Sonntag, den  11. Juni um 12.00 - 13.00 Uhr und 13.30 - 15.00 Uhr

49,99 €

  • Es sind noch Plätze vorhanden

TWERXOUT Fitness

Heutzutage legen die meisten viel Wert auf einen kurvigen und knackigen Hintern, trainierte Beine und eine rundum sportliche Figur. Das twerXout® Fitness-Programm zielt genau darauf ab und kombiniert dabei schweißtreibende Übungen mit Tanz und Basics aus dem Twerk. Die professionellen Trainerinnen Kristina Markstetter und Rimma Banina bringen euch das Programm näher.

Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht und endlich mit dem Voruteil abgeschlossen, beim Twerking würde es nur um’s „Popo wackeln“gehen. Das Training in ständiger Squat-Position lässt die Beine angenehm brennen und die Hüfte besonders hart arbeiten. Ein kurzes Pre-Stretching, Body-Isolation und Lockerungen geben kurze Verschnaufpausen zwischen den getanzten Workout-Teilen. Ziel ist, durchzuhalten, viel zu schwitzen, zu lachen und ein vollkommen neues Körpergefühl zu erhalten.

Zieh dir sportliche Kleidung an und los geht´s!

TWERXOUT CHOREO

Wem „Twerk“ ein Begriff ist, der weiß: Das Augenmerk liegt eindeutig auf dem Po. Jedoch wird beim twerken der ganze Körper bewegt und mit kreisenden, raschen und stoßenden Bewegungen besonders Po und Hüften in Szene gesetzt.

Bei der Kurseinheit TwerXout Choreo lernen die Kursteilnehmer alle Moves kennen, die das Twerking zu bieten hat. Keine Position wird dabei ausgelassen. Beim Erlernen einer feurigen Choreographie werden die Fertigkeiten direkt umgesetz und es wird „geshaked“ was das Zeug hält.

Dafür sind Knieschoner wichtig, damit eure Knie geschützt sind und für den richtigen "Twerk-Effekt" tragt ihr am besten Hot Pants oder eine dünne Leggings.


Twerking Fitness

Sonntag, den 11. Juni um 12.00 - 13.00 Uhr

29,99 €

  • Es sind noch Plätze vorhanden

Twerking Choreo

Sonntag, den 11. Juni um 13.30 -  15.00 Uhr

29,99 €

  • Es sind noch Plätze vorhanden